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Der Atem ist eng mit dem Leben verbunden. Und Leben mit Qi. Es liegt also auf der Hand, dass der Atem im Tai Chi eine wichtige Rolle spielt.

Informationen und Tipps zum Yao. Die genaue Lage sowie Funktion und welche Art der Übungen hilfreich sein können werden erläutert.

Informationen zur korrekten Ausrichtung der Knie im Tai Chi & Qi Gong. Kniegesundheit ist enorm wichtig, hier findet ihr einige Tipps dazu.

Wie wichtig die Körperhaltung im Tai Chi ist erklärt. Infos und Tipps dazu, spezifisch auf die Körperregion, Kua unter die Lupe genommen.